產後調理:上課實錄

女性在一生之中,有些重要時機,對健康影響深遠,其中之一,就是生孩子。
而關鍵就是,產後調理是否得宜;體質虛弱者,有機會扭轉乾坤,變得健康美麗;
體質強健者,有可能因疏忽保養,健康從此一厥不振。

有見及此,周大偉中醫教室最近開辦「產後調理」課程。本課程由曾靜雯醫師主講,
課程內容包括認識產後生理特點,飲食與生活宜忌和食療;以及認識產後常見病,
及其預防和處理方法。產後常見病包括:惡露、腹痛、乳汁不足、乳腺炎、頭暈、
頭痛、二便困難、脫髮、膀胱/陰道炎、腰痠骨痛、妊娠斑、肥胖等。

產後調理

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透過學習,同學可以知道,婦女在產後如何正確地調護,從而讓五臟六腑來一次大整合,
令身體狀況,由內至外,從此改觀,改變自己的病態體質。

不少女性在未生孩子之前,身體瘦弱,面如菜色;但有了小孩之後,因為坐月調理得當,
變得容光煥發;還有一些婦女,以前有點健康毛病,屢治不癒,例如哮喘,
但因為坐月時懂得借勢調整,這些老毛病以後都甚少再犯,好像不用治理,
便自然而然地好轉了。相反,許多婦女由於各種原因,沒重視中國人傳統的坐月智慧,
在產後不講究保養,因而染上不同的病症,這種在坐月時得到的病,往往是最難醫治的,
例如腰痠腳痛、關節痛等,即是中醫所說的痹症;又或者是偏頭痛,是最難搞的,日後會演變為頑疾。

所以,產後調理是不容忽視的,不只待產婦女要學懂,對未婚但打算做媽咪的,
或者要照顧產後婦女的,也是十分寶貴的健康知識。

(註:本課程已於2012.12.13 教授完畢。)




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