保生四要

【醫學心悟:保生四要】節選       清.程國彭 撰

   一曰︰節飲食 

人身之貴,父母遺體,食飲非宜,疾病蜂起。外邪乘此,

纏綿靡已,浸淫經絡,凝寒腠理,變症百端,不可勝紀。

唯有縱酒,厥禍尤烈,酒毒上攻,虛炎灼肺,變為陰虛,

只緣酷醉。虛羸之體,全賴脾胃,莫嗜膏粱,淡食為最,

口腹無譏,真真可貴。

二曰︰慎風寒  

人身之中,曰榮與衛。寒則傷榮,風則傷衛。百病之長,

以風為最,七十二候,傷寒傳變,賊風偏枯,歪斜痿痹,

寒邪相乘,經絡難明,初在三陽,次及三陰。更有中寒,

肢冷如冰,急施溫補,乃可回春。君子持躬,戰戰兢兢,

方其汗浴,切莫當風,四時俱謹,尤慎三冬,非徒衣厚,

惟在藏精。

三曰︰惜精神 

人之有生,惟精與神。精神不敝,四體長春。嗟彼昧者,

不愛其身,多言損氣,喜事勞心,或因名利,朝夕熱中,

神出於舍,舍則已空。兩腎之中,名曰命門,陰陽相抱,

互為其根,根本無虧,可以長生。 

四曰︰戒嗔怒

東方木位,其名曰肝。肝氣未平,虛火發焉,諸風內動,

火性上炎。無恚無嗔,涵養心田,心田寧靜,天君泰然。

善動肝氣,多至嘔血,血積於中,漸次發咳。凡人舉事,

務期有得,偶爾失意,省躬自克。戒爾嗔怒,變化氣質,

和氣迎人,其儀不忒。


程國彭為清代醫家,所著《醫學心悟》最早歸納治病八法:汗、和、下、消、吐、清、溫、補;

他創制的許多著名方劑,至今仍為臨床採用。

Comments